Целеполагание влияет на продуктивность, когда цели согласуются с ценностями, создавая внутреннюю мотивацию и фокус, а их достижение снижает стресс, усиливая чувство контроля. Смыслы, вложенные в цели, превращают рутину в осознанную деятельность, укрепляя эмоциональное благополучие через удовлетворение от прогресса и самореализацию.
Инструменты благополучия
- Цели
- Смыслы
- Ценности
Тесты
- Тест на мировоззрениеМожно пройти на выставке
Книги
Мировоззрение. Основы понимания мира и себя в нем
Ник Форнит
The Power of Now. Сила настоящего
Экхарт Толле
Sapiens. Краткая история человечества
Юваль Ной Харари
21 июня
15:15–15:45
15:15–15:45
Нейромедиаторы любви к жизни. Как устроен и работает наш мозг
Елена Лаштабега – практикующий детский нейропсихолог, клинический психолог. Руководитель нейропсихологического центра «Пластичность. Движение для мозга». Преподаватель Прикладной нейропсихологии в Международном институте сертифицированного образования и повышения квалификации. Автор и ведущая семинаров по развитию мозга. Автор бестселлера «Секреты развития мозга ребенка»
Почему нам с утра тяжело проснуться? Почему люди не любят жизнь, сбегая от нее в зависимости,
или ставят ее на паузу? Как полюбить себя и жизнь?
Мы разберем:
или ставят ее на паузу? Как полюбить себя и жизнь?
Мы разберем:
- Влияние нейромедиаторов на наше настроение, когнитивные функции, мотивацию и физическое самочувствие
- Принципы здоровья нашего мозга
- Симптомы патологического состояния