PLEASURE
PLEASURE
МОДУЛЬ 27. УДОВОЛЬСТВИЕ
PLEASURE
PLEASURE
УДОВОЛЬСТВИЕ
МОДУЛЬ 27
Удовольствие стимулирует продуктивность через выброс дофамина, усиливает мотивацию и концентрацию, превращает повседневные задачи в источник радости, а не давления.

Когда человек находит время для хобби, общения или простых радостей вроде вкусной еды или прогулки – это укрепляет благополучие, снижает уровень стресса и создает эмоциональный баланс. Удовольствие становится топливом как для ежедневной эффективности, так и для долгосрочного ощущения полноты жизни.

Книги

Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире
Дуглас Карлтон Абрамс, Далай-лама XIV
Hygge. Секрет датского счастья
Майк Викинг
Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
Рик Хансон