PERFORMANCE
PERFORMANCE
МОДУЛЬ 57.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
PERFORMANCE
PERFORMANCE
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
МОДУЛЬ 57
Работоспособность напрямую определяет продуктивность, объединяя физическую выносливость, ментальную концентрацию и эмоциональную устойчивость: высокий уровень энергии позволяет дольше сохранять фокус на задачах, снижая ошибки и ускоряя достижение целей.

Для благополучия работоспособность критична как баланс между нагрузкой и восстановлением — хроническое превышение лимитов ведёт к выгоранию, тогда как адекватный отдых поддерживает мотивацию и удовлетворённость. Устойчивая работоспособность, основанная на осознании своих ресурсов и своевременной профилактике усталости, создаёт основу для долгосрочной эффективности и психофизической гармонии.

Тесты

  • Тест на работоспособность

Книги

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
Джон Эйкафф
Максимальная энергия
Триша Вулфри
Книга Ленивого Гуру
Лоуренс Шортер
На пике
Брэд Сталберг, Стив Магнесс
Максимальный заряд
Том Рат

21 июня

13:00–13:45
13:00–13:45
Карьерное благополучие. Что нужно делать чтобы сохранить карьерную активность или профессиональную востребованность до ста лет. Концепция жизненно важных активов
  • Как действовать в новую эпоху: замереть или действовать
  • 4 основных жизненно важных актива для карьеры
  • Движущий актив вашей карьеры
  • Когда карьера начинает работать на вас мотивирующую практику на карьерные прорывы