Музыка повышает продуктивность, активируя нейронные сети, связанные с концентрацией и креативностью: например, инструментальные композиции улучшают фокус, а ритмичные треки усиливают мотивацию при монотонных задачах. прослушивание музыкальных композиций укрепляет благополучие, регулируя эмоции через выброс дофамина и снижение кортизола — грустные мелодии помогают прожить печаль, а энергичные — поднимают настроение и снижают тревожность. Таким образом, выбирая музыкальное сопровождение, мы гармонизируем работу, отдых и внутреннее состояние.