Жизненный баланс – основа для устойчивой продуктивности и глубокого благополучия. Грамотное распределение времени, предотвращает выгорание, а финансовая стабильность снижает стресс, высвобождая энергию для целей.
Время, выделенное на отдых и хобби, и деньги, инвестированные в здоровье, сохраняют энергию, усиливая концентрацию и эмоциональную устойчивость.
Время, выделенное на отдых и хобби, и деньги, инвестированные в здоровье, сохраняют энергию, усиливая концентрацию и эмоциональную устойчивость.
Инструменты благополучия
- Время
- Деньги
- Энергия
Тесты
- Колесо баланса
Книги
Побеждаешь сегодня — побеждаешь завтра. 10 бизнес-стратегий для баланса между краткосрочными и долгосрочными целями
Дэвид Кот
Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс
Оскар Хартманн
Сила настоящего
Экхарт Толле
20 июня
13:15–14:00
13:15–14:00
В погоне за счастьем. Как сохранить эмоциональное равновесия, если всё вокруг напрягает
Михаил Хорс – кандидат психологических наук, аддиктолог, практика с 2006 года. Лауреат премии «Золотая Психея». Создатель «ПСИ-интернатуры». HR-директор Школы стартапов Skolkovo. Автор трёх книг по психологии. Создатель когнитивного метода «Реалопрактика». Спикер: ПМЭФ, Знание, Здоровая Москва, форум БРИКС и др. Телеведущий авторских психологических передач на телеканалах: Первый, Ю, ОТР, Доктор
- Всё чаще мы стремимся к перманентному счастью! Мы хотим постоянно находиться в ресурсе, чувствовать себя позитивно, радоваться настоящему, не париться из-за прошлого… Верим, что всё это возможно. Надеемся, что применим очередное средство, психологический инструмент, медитацию или техническую новинку и у нас, наконец, получится!
- На выступлении Вы узнаете об истинных причинах эмоционального напряжения: тревога, разочарование, страх, раздражение и др. Вы получите эффективный инструмент влияния именно на ПРИЧИНУ этих отрицательных состояний, который запустите в работу сразу на лекции, получая результат в моменте