Хобби повышает продуктивность, позволяя переключать внимание и снижать стресс, что восстанавливает ментальные ресурсы для решения рабочих задач. Творческие увлечения развивают навыки, применимые в профессиональной сфере.
Хобби укрепляет благополучие, создавая эмоциональную разгрузку. Увлечение, связанное с коллективными активностями, укрепляет социальные связи. Регулярное занятие хобби формирует баланс между рутиной и самореализацией, превращаясь в источник радости, энергии и долгосрочной удовлетворённости жизнью.
Книги
Создавай и продавай. Как заработать на своем хобби
Ольга Комарницкая
Гид по хобби: 77 способов заняться тем, на что у вас никогда не хватало времени