Игры влияют на продуктивность через когнитивный тренинг (стратегии, головоломки), развивая навыки многозадачности, креативности и решения проблем, которые переносятся на рабочие задачи.

Для благополучия игры служат инструментом эмоциональной разгрузки и социализации — кооперативные игры снижают стресс через выброс эндорфинов, а соревновательные (в умеренных дозах) дают здоровый азарт и чувство достижения.