Семья влияет на продуктивность и благополучие и укрепляет эмоциональную устойчивость благодаря поддержке. Совместное управление бюджетом и обустройство жилья создаёт чувство стабильности. Дети и домашние животные вносят в жизнь радость и ответственность, а семейный отдых, развлечения и общение с друзьями восполняют энергию, снижая стресс и повышая мотивацию. Однако дисбаланс в распределении ресурсов (время, финансы) или пренебрежение качеством жилья может усилить напряжение, превращая семью из источника сил в фактор истощения.

Инструменты благополучия

  • Конфликты
  • Бюджет
  • Дети
  • Отдых
  • Друзья
  • Развлечения
  • Домашние животные
  • Жилье

Тесты

  • Тест на семейные отношения

Книги

Любовь и уважение. Как научиться понимать
свою вторую половину и обрести гармонию
в отношениях
Эмерсон Эггерих
Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства
Диана Машкова
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Джон Готтман