Управление стрессом — основа для эффективной работы и гармоничного самоощущения.
Ароматерапия через обоняние активирует лимбическую систему, уменьшая тревожность и улучшая концентрацию, антистресс-комнаты и антистресс-игрушки повышают креативность и устойчивость к нагрузкам. Велнесс способствует физическому и ментальному восстановлению, предотвращая выгорание.
Ароматерапия через обоняние активирует лимбическую систему, уменьшая тревожность и улучшая концентрацию, антистресс-комнаты и антистресс-игрушки повышают креативность и устойчивость к нагрузкам. Велнесс способствует физическому и ментальному восстановлению, предотвращая выгорание.
Инструменты благополучия
- Wellness
- Антистресс-room
- Антистресс-toys
- Секс
- Ароматерапия
- Anti-pain
- Антистресс-test
- Антистресс-help
Тесты
- Тест на уровень стрессаМожно пройти на выставке
Книги
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
Кевин Финель
Стрессоустойчивость
Шэрон Мельник
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
Ева Ассельманн
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
Адити Неруркар
Деловая программа
14:45–15:00
14:45–15:00
Флоатинг как ключ к восстановлению ресурса
Алена Нечаева – предприниматель, бизнес-консультант, владелец и руководитель Современного центра релаксации «Вода и Соль». Флоатинг-эксперт
- Почему в 2025 году, несмотря на высокий уровень качества жизни, мы все чаще чувствуем себя уставшими и несчастными
- Как метод сенсорной депривации всего за 1 час восстанавливает тело и нервную систему
- Магний – верный спутник здорового организма
- «На игле» быстрого дофамина, как флоатинг помогает избавиться от вредных привычек и заменить их здоровыми