Экосистема WELLBEING CLUB. Промежуточные итоги WELLBEING-марафона. Новая эффективная технология непрерывного повышения качества жизни и продуктивности – WELLBEING HACKING 24/7

Код счастья 2026: где проходит граница между заботой работодателя и личной ответственностью сотрудника

Почему благополучие начинается с ресурса? Разрыв между корпоративной заботой и личной практикой

Истинные причины эмоционального стресса. Как избавиться от выгорания и стресса с помощью левополушарного мышления

Биохакинг долголетия: персональная Anti-aging дорожная карта для активной жизни 120+

Сон как бизнес-стратегия: архитектура глубокой регенерации и гигиена сна 2.0

Инженерия тела: как за 15 минут в день снять напряжение с сотрудников и повысить эффективность компании

• Почему «зажимы» в теле блокируют креативность и аналитические способности сотрудников, и как физическое напряжение конвертируется в финансовые потери компании
• Разбор методики «Инженерия тела» — как с помощью 15-минутных сетов упражнений перезапустить нейронные связи и снять мышечный панцирь без отрыва от рабочего места
• Как простое изменение физического состояния команды влияет на измеримые KPI бизнеса

Биохакинг наоборот: два килограмма, которые управляют вашим KPI. Почему все вкладываются в мозг, а фундамент продуктивности — на два этажа ниже

• Индустрия благополучия и биохакинга продаёт верхний этаж — мозг. Ноотропы, медитации, гаджеты, тайм-менеджмент, курсы концентрации. Все качают голову. А фундамент — на два этажа ниже.
• Два килограмма бактерий в кишечнике, которые на самом деле управляют тем, что мы считаем «работой мозга»: энергией, концентрацией, стрессоустойчивостью, качеством решений, настроением, выгоранием. 90% серотонина производится не в голове — в кишечнике. Нейромедиаторы, от которых зависит ясность мышления — оттуда же. Кортизол, который разрушает продуктивность — регулируется микробиомом.
• Самый недооценённый актив компании прячется в кишечнике сотрудника.Невидимый. Без строчки в бюджете. Но именно он определяет, будет человек в ресурсе или в выгорании. Продуктивен или измотан. Креативен или в тумане.
• Как укрепить фундамент — то, с чего на самом деле начинается и личное благополучие, и продуктивность команды.
• Не все пробиотики одинаково полезны и как отделить маркетинг от реально работающих продуктов.
От науки, без воды

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

Пищевая психиатрия: как микробиом управляет нашим настроением

Амплитуда жизни: как обычная ходьба и необычные движения меняют ваш ментальный возраст

Принято считать, что здоровье мозга зависит от генетики, возраста или интеллектуальной нагрузки. Однако современные исследования показывают: одним из ключевых факторов когнитивного долголетия является движение.
• Какие факторы определяют когнитивное здоровье человека на протяжении всей жизни;
• Почему именно движение является одним из самых мощных инструментов профилактики возрастных изменений мозга;
• Как ходьба влияет на память, внимание и способность к обучению;
• Зачем мозгу нужны новые двигательные задачи и необычные движения;
• Какую роль играют нейросистемы в поддержании когнитивных функций;
• Как сохранить высокий уровень собственной эффективности и ясность мышления на долгие годы с помощью простых ежедневных привычек.
Слушатели узнают, как через движение можно влиять не только на физический, но и на ментальный возраст, повышая качество жизни, продуктивность и способность мозга адаптироваться к изменениям современного мира.

Не просто карьера, а долгая карьера: как сохранять драйв, здоровье и фокус. Почему ваше выгорание — это финансовый убыток для компнаии

• Ваше выгорание — это не личная драма, а индикатор сломанной системы
• Wellbeing-программа не заменит понятную карьерную карту
• Ключ к профессиональному долголетию — не отдых, а понятные правила игры
• Новая модель корпоративной культуры: 6 сфер, которые держат человека в тонусе без срывов, а бизнес без незапланированных потерь в производительности и текучести

Динамическое сидение – новый этап эволюции эргономики рабочего места

Нейроархитектура и создание идеальной среды для восстановления

Правовая опора для бизнеса и людей

Любовь и семья, как источник продуктивности и смысла движения

Сила сообщества и хобби для поддержания высокого уровня жизненных сил

Финансовый Wellbeing: психология управления капиталом без тревоги

Итоги дня от Генерального директора выставки.