• Презентация итогов закрытого марафона по благополучию и продуктивности
• Презентация книги «Путь благополучия и продуктивности»
• WELLBEING CLUB – регулярный офлайн формат встреч и печатный дайджест событий
• Презентация WELLBEING TV

• Как перейти от разовых wellbeing-активностей к системной работе с выгоранием
• Роль руководителя в сохранении устойчивости команды
• Раннее выявление сотрудников, находящихся в зоне риска
• Практические инструменты поддержки сотрудников и руководителей
• Ошибки и ограничения, с которыми столкнулась компания
• Результаты многолетней программы поддержки ментального здоровья

• Как сохранить устойчивость команды в период высокой нагрузки
• Простые и доступные инструменты поддержки сотрудников
• Забота о сотрудниках без дополнительных бюджетов: что реально работает
• Роль руководителя в профилактике перегрузки и выгорания
• Ошибки, находки и неожиданные эффекты проекта
• Результаты внедрения и дальнейшие шаги компании

Кейс Абсолют Банка

Компания: Ритейл

• Что такое мигрень? Распространенность и бремя заболевания в мире и в РФ
• Влияние мигрени на различные сферы социальной жизни. Проблема низкой осведомленности о мигрени среди врачей и пациентов
• Недооцененность бремени заболевания для сотрудников и работодателей: экономические потери из-за временной нетрудоспособности, снижения эффективности и производительности труда, возможность инвалидизации при плохом контроле заболевания
• Современные подходы к решению проблемы: своевременная диагностика, коррекция триггерных факторов, гигиена труда, новые возможности лечения, которые могут дать быстрый возврат к повседневной активности
• Возможности улучшения качества жизни сотрудников, страдающих мигренью

Наша жизнь – это отражение нашего внутреннего состояния. А состояние формируется вибрациями. Меняется вибрация – меняется состояние – меняется жизнь

• Как устроена программа: от теста на мифы о сне до персональных дневников в Телеграм
• Как персонифицировать с наименьшими затратами?
• Где не мешает AI?
• Пять аудиторий внутри компании (тут не про поколения и сферы деятельности)
• Неожиданный эффект: кросс-функциональные связи
• ЗОЖ сообщества и ментальное здоровье
• Как оценивать результат и почему с этим не стоит торопиться

• Почему мы часто смотрим, но не видим? Разберем, как мозг использует шаблоны восприятия, заставляя нас упускать важное в потоке информации
• Как искусство становится лучшим тренажером для внимания? Поймем, почему взгляд художника – это мастер-класс по управлению собственным и чужим вниманием
• Как взломать автоматизмы мышления? Научимся переключаться с режима автопилота на осознанное восприятие, чтобы находить нестандартные решения в работе и жизни
• Внимание – это натренированная мышца. Обсудим простые и эффективные практики, вдохновленные искусством, которые помогут улучшить вашу наблюдательность и концентрацию
• Кейс НОРБИТ: зачем айтишникам Мане и Рубенс? Рассмотрим реальный проект «Арт-лекторий» и его влияние на развитие креативного мышления и внимания в корпоративной среде

В условиях стресса и неопределенности особенно сложно находить нестандартные решения, точки опоры и мотивацию. Научиться этому помогут художники!
На выступлении обсудим:
• как поддерживать продуктивность и позитивное отношение к жизни
• как справиться со страхом и негативными эмоциями и как работает психологическая практика «3-х экранов»
• может ли неопределенность дать импульс для развития
• как найти вдохновение, а не ждать, пока оно придёт само
• как нам может помочь арт-терапия

Готовы погрузиться на свою глубину?
Что вас ждет:
• фридайвинг для «нефридайверов»: как философия расслабления помогает двигаться к желаемым целям
• раскроем связь между внутренним состоянием и продуктивным развитием
• разберем как переключаться от окружающей рутины и услышать внутреннюю тишину
В результате вы узнаете:
• как применять принципы фридайвинга в обычной жизни
• что открывает пространство воды для человека, исследующего себя
• какие существуют методы естественной саморегуляции
• как управлять состоянием в условиях неопределенности